Sobeing accompagne les DRH, dirigeants et responsables QVCT/RSE avec des programmes sur-mesure pour réduire la charge mentale, prévenir l'épuisement professionnel et renforcer durablement la sérénité et l'engagement de vos équipes.
Impact mesurable en entreprise
Approche 100% pragmatique
Exercices de respiration contrôlée, relâchement neuromusculaire et focalisation mentale directement applicables au poste de travail.
Zéro contrainte logistique pour vos locaux
Se pratique assis ou debout, en tenue de travail, dans une salle de réunion classique.
Outils concrets d'autonomie
Fiches mémo et guides audio remis aux équipes pour prolonger les bénéfices au quotidien.
Face à l'intensification des rythmes professionnels et de l'hyperconnexion, la sophrologie offre une réponse préventive, mesurable et fédératrice aux enjeux des Ressources Humaines.
Agissez concrètement sur le stress chronique, la surcharge cognitive, l'épuisement professionnel (burn-out) et les tensions internes en inscrivant vos ateliers dans le plan d'action de votre DUERP (Document Unique d'Évaluation des Risques Professionnels).
Offrez à vos collaborateurs des outils pratiques de régulation émotionnelle, de relâchement des tensions posturales (prévention des TMS liés au travail sur écran) et de récupération rapide pour préserver leur vitalité.
Renforcez la concentration, la prise de recul, la créativité et la communication bienveillante lors des périodes de forte activité, de réorganisation interne ou d'accompagnement au changement.
Chaque intervention est construite sur-mesure selon vos objectifs RH, la culture de votre entreprise et le rythme de vos collaborateurs.
Séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles en présentiel ou en visioconférence pour installer des réflexes durables de régulation du stress au travail.
Thématiques phares :
Interventions ponctuelles à fort impact lors de votre Semaine de la QVCT, de vos journées Santé & Sécurité au Travail ou de vos séminaires d'équipe.
Formats disponibles :
Séances ciblées sur la prise de recul stratégique, la régulation de la charge mentale, la préparation aux prises de parole à fort enjeu et le leadership serein.
Bénéfices clés :
Sélectionnez vos paramètres en 4 clics pour obtenir une recommandation d'intervention adaptée à votre organisation et pré-remplir votre demande de devis.
Idéal pour inscrire une démarche concrète dans votre DUERP. Séances de 45 à 60 minutes par groupe de 12 à 15 collaborateurs avec exercices respiratoires et boîte à outils anti-stress.
De l'analyse initiale jusqu'au bilan d'impact, Sobeing simplifie l'organisation pour les équipes RH et s'adapte à vos plannings opérationnels.
Analyse de vos enjeux RH, du niveau de stress perçu, de la configuration de vos locaux (aucune tenue spécifique ni matériel requis) et des contraintes horaires de vos équipes sur site ou en télétravail.
Planification d'ateliers adaptés (format flash de 30 minutes, séances d'une heure ou conférences) avec kit de communication interne fourni pour faciliter l'inscription volontaire de vos collaborateurs.
Évaluation quantitative et qualitative de la satisfaction des collaborateurs, restitution RH anonymisée et remise d'outils pratiques (fiches mémo PDF, exercices audio guidés) pour prolonger les bénéfices au quotidien.
En sophrologie en entreprise, 60 secondes de respiration synchronisée suffisent déjà à ralentir le rythme cardiaque, abaisser le taux de cortisol (hormone du stress) et restaurer la clarté mentale avant une réunion importante.
Installez-vous confortablement, décroisez les jambes et relâchez les épaules.
Toutes les réponses pratiques pour organiser facilement vos ateliers bien-être et prévention des RPS.
Échangeons sur vos enjeux RH lors d'un premier diagnostic gratuit de 20 minutes ou recevez directement une proposition chiffrée adaptée à vos équipes.
Réponse et devis détaillé sous 24h ouvrées
Proposition claire incluant le déroulé pédagogique, le planning et les livrables.
Interventions sur site & partout en France en visio
Déplacement dans vos locaux d'entreprise et animation multi-sites à distance.
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